こんにちは！ Selpit（セルピット）のナノムーンです（＾＾） 今、関西は大雨で週末の買い物にも行けてないので晩御飯どうしようかな〜と悩んでいます。 雨の日ってホントにやる気でなくて、今日はゆるゆるした内容で書いてみます。 最近「人間の凄さを信じ…

こんにちは！ Selpit（セルピット）のナノムーンです（＾＾） 最近ネガティブな感情に引っ張られていたのですが、色々思考を整理することで手放しできました。 思考整理にはノートワーク（CBT）はもちろん、チャットGPTに相談することでも認知の歪みに気付け…

こんにちは！ Selpit（セルピット）のナノムーンです（＾＾） やっと体調が戻ってきました～！ずっと怠さ抜けなかったどうしよ～と焦りました。 今回は最近の出来事と、いつの間にか消えていく人の原因について書きたいと思います。 以前こちらの記事で、You…

こんにちは！ Selpit（セルピット）のナノムーンです（＾＾） PS5を購入してからゲーム三昧の日々だったのですが、先週から風邪をひいて辛い日々を送っていました。 今は大分良くなってブログ書く余裕も出てきました。 コロナが流行ってから4年間、体調を崩…